ماساژ رفلکسولوژی چیست ؟ همه چیز درباره ماساژ بازتاب درمانی

ماساژ رفلکسولوژی در بازگرداندن تعادل و هماهنگی در بدن و رهایی از تنش مفید است. ماساژ درمانی رفلکسولوژی به تسهیل حالت آرامش عمیق، آرام کردن احساسات و ایجاد ذهنی آرام کمک می کند. علاوه بر این، مطالعات خاص نشان می دهند که رفلکسولوژی ممکن است درد و اضطراب را کاهش دهد.

در اینجا قصد داریم ۵ مورد از بهترین فواید ماساژ درمانی رفلکسولوژی را ارائه دهیم که در صورت مواجهه با مشکلات سلامتی مشابه می تواند به شما در بهبودی کمک کند:

1. آرامش: ماساژ درمانی رفلکسولوژی به دلیل ایجاد یک اثر آرام بخش در سراسر ذهن و بدن و در عین حال کمک به کاهش استرس و اضطراب ناشی از آن شناخته شده است. همچنین گفته می شود که درمان بالقوه ای برای بی خوابی و سایر اختلالات خواب است تا بدن را به حالت آرامش بخش برساند.
2. سردرد را کاهش می دهد: ماساژ بازتاب درمانی تا حد زیادی برای درمان و به حداقل رساندن سردرد استفاده می شود؛ زیرا به کاهش تنش در عضلات در هنگام میگرن یا سردرد کمک می کند. جدای از این، سردردهای ناشی از استرس یا تنش را نیز می توان با کمک ماساژ درمانی رفلکسولوژی با اثری ماندگار درمان کرد.
3. گردش خون و اکسیژن را تحریک می کند: باور نکردنی ترین و تایید شده ترین مزیت ماساژ رفلکسولوژی تحریک گردش خون در سراسر سیستم های بدن است. این ماساژ درمانی نه تنها گردش خون بلکه حرکت اکسیژن را در تمام اندام های بدن بیشتر می کند و روند متابولیسم را افزایش می دهد. متابولیسم و ​​عملکرد بیشتر سیستم های اندام های مختلف نیز منجر به افزایش تولید انرژی در بدن می شود. بنابراین، ماساژ رفلکسولوژی زمانی بسیار مفید است که احساس بی حالی دارید و نیازمند افزایش سطح انرژی خود هستید. چرخه مناسب اکسیژن و سایر عناصر مهم نیز به نوبه خود به بهبودی سریع هر گونه آسیب های بدنی موجود کمک می کنند؛ زیرا موجب شوند تا رشد مجدد سلول های آسیب دیده با سرعت بیشتری صورت بگیرد. علاوه بر این، بهبود گردش خون از طریق ماساژ بازتاب درمانی به بهبود عملکرد مثانه و در نتیجه کاهش احتمال هرگونه عوارض سلامتی در دستگاه ادراری کمک خواهد کرد.
4. عملکردهای عصبی را تسریع می کند: یکی دیگر از مزایای ماساژ رفلکسولوژی تسریع در عملکرد سیستم عصبی مرکزی بدن ما است. درمان رفلکسولوژی با تسهیل پاکسازی مسیرهای عصبی به بهبود عملکرد سلول های عصبی و بافت ها در سراسر ساختارهای بدن کمک می کند. این امر در نهایت منجر به جریان موثر داده ها از اندام های مختلف به مغز و در نتیجه سرعت پردازش ورودی سریع تر برای پاسخگویی سریع می شود. ماساژ درمانی رفلکسولوژی همچنین به افزایش قدرت حافظه نیز کمک می کند.
5. تسکین در علائم قاعدگی و PMS: درمان رفلکسولوژی می تواند برای خانم ها در دوران قاعدگی بسیار مفید باشد، به خصوص آنهایی که از ناراحتی PMS رنج می برند. این درمان تا حد زیادی به تسکین دردهای قاعدگی و عوارض دیسمنوره کمک می کند.