هر آنچا باید درباره فواید درمانی ماساژ تخلیه لنف بدانید

مزیت اصلی ماساژ تخلیه لنف کاهش تورم ناشی از لنف ادم است. ماساژ تخلیه لنفاوی همچنین ممکن است به درمان سفتی، تورم و سایر عوارض جانبی غیرمرتبط با لنف ادم کمک کند. علاوه بر این، ماساژ تخلیه لنف با فوایدی فوق العاده ای همراه است. برخی از مهم ترین فواید ماساژ تخلیه لنف به شرح زیر می باشند:

می تواند جریان خون را بهبود بخشد: افراد مبتلا به نارسایی مزمن وریدی (CVI) می توانند از ماساژ تخلیه لنفاوی بهره مند شوند. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که رگ های آسیب دیده پا، خون را به درستی به قلب منتقل نمی کنند. برخی شواهد نشان می دهند که تخلیه لنفاوی دستی روی پاها می تواند جریان خون را در سیاهرگ های عمیق و وریدهای نزدیک به سطح پوست بهبود ببخشد. تحقیقات دیگر نشان داده اند که ماساژ تخلیه لنفاوی به کاهش تورم و درد ناشی از CVI به دلیل کمبود جریان خون کمک می کند.

تکنیک های تخلیه لنفاوی دستی می توانند به کاهش چربی مرتبط با لیپدم و افزایش جریان خون کمک کنند. لیپدما یک بیماری بافت همبند است که باعث تجمع نامنظم چربی فقط در اندام تحتانی می شود. زنان بیشتر به لیپادم مبتلا می شوند که می تواند به عروق لنفاوی پایین بدن آسیب برساند و باعث تورم شود.

ممکن است به کاهش سلولیت کمک کند: ماساژ تخلیه لنف همچنین می تواند یک ماساژ زیبایی برای کاهش سلولیت و بهبود تون عضلانی باشد. پژوهشی که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد نشان داد که تکنیک های ماساژ لنفاوی به کاهش سلولیت در افرادی که لیپوساکشن ران داشتند کمک می کند.

به کاهش تورم لنف ادم کمک کند: ماساژ تخلیه لنفاوی ممکن است با حرکت دستی لنف از طریق سیستم لنفاوی به کاهش تورم مرتبط با لنف ادم کمک کند. لنف ادم در افرادی که تحت درمان های سرطان سینه قرار می گیرند و غدد لنفاوی را از بین می برند یا به آنها آسیب می رسانند، شایع است.

درد را تسکین دهد: ماساژ لنفاوی می تواند سفتی، تورم یا درد مفاصل مربوط به بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید (RA) را تسکین دهد.