ماساژ و بهبود دامنه حرکتی و انعطاف‌پذیری: راه‌حلی طبیعی برای سلامت بدن

ماساژ درمانی با تأثیر بر عضلات، تاندون‌ها و بافت‌های همبند، می‌تواند به بهبود دامنه حرکتی و افزایش انعطاف‌پذیری کمک کند. در ادامه، مکانیسم‌های این تأثیر را بررسی می‌کنیم:

1. کاهش تنش عضلانی
   ماساژ با شل کردن عضلات منقبض و کاهش تنش، به بهبود حرکت مفاصل کمک می‌کند.
2. افزایش جریان خون
   ماساژ باعث افزایش گردش خون در عضلات و بافت‌ها می‌شود که این امر بهبود تغذیه سلولی و دفع سموم را به همراه دارد.
3. کاهش التهاب
   ماساژ می‌تواند التهاب را کاهش دهد و به بهبود حرکت در مفاصل آسیب‌دیده کمک کند.
4. کاهش بافت اسکار
   در صورت وجود بافت اسکار ناشی از آسیب‌های قدیمی، ماساژ می‌تواند به نرم‌تر شدن این بافت‌ها و بهبود دامنه حرکتی کمک کند.
5. تحریک تولید مایع سینوویال
   ماساژ می‌تواند تولید مایع سینوویال (روغن‌کاری کننده مفاصل) را افزایش دهد و حرکت مفاصل را تسهیل کند.